СВЕТЛАНА ТОНЧЕВА
ПСИХОЛОГ И ПСИХОТЕРАПЕВТ
ЗА МЕН
Казвам се Светлана Тончева и съм психолог и психотерапевт под супервизия с интерес към цялостния подход към човека – съчетаващ знанието от науката и опита от реалния живот.
Продължавам формирането си като психотерапевт в „Институт по интегративна психотерапия и психосоматика“, акредитиран към European Association of Integrative Psychotherapy .
Силно вярвам, че умът, духът и тялото са в непрекъснат диалог помежду си. Разбирането ми за тази връзка е, че когато страда една част, това се отразява на всички части. Емоциите, на които не даваме място или израз, често започват да намират други пътища – през болестта, през тревожността или усещането за празнота.
В терапията създавам пространство, в което просто да бъдете. Да преживеете онова, което в ежедневието си потискате или не си позволявате.
Имам разбиране колко сам може да се чувства човек, когато му е трудно, и колко лесно е да повярва, че няма кой да го чуе. В терапевтичната ни среща аз съм тук, за да слушам, за да бъда до вас, докато заедно намираме пътя обратно към връзката с нас самите и другите.
Преди да се насоча към психологията, дълги години работих в сферата на икономиката и финансите – първо в банковата сфера, а по-късно в семеен бизнес, свързан с красотата и грижата за тялото. Този опит ми даде ценна перспектива за реалните житейски трудности, с които се сблъскват много хора - стрес, прегаряне, липса на смисъл или усещане за вътрешна неудовлетвореност, дори когато външно „всичко е наред“.
Работата ми е насочена към хора, които търсят по-дълбока връзка със себе си, осъзнаване на вътрешните си ресурси и трансформация на предизвикателства във взаимоотношенията с другите.
Индивидуална терапия:
-
тревожност, страхове и панически преживявания;
-
депресивни състояния и емоционално изтощение;
-
трудности в самооценката;
-
проблеми в отношенията;
-
периоди на промяна, загуба или несигурност
Емоционално фокусирана терапия за двойки:
-
разбиране на повтарящите се негативни цикли;
-
създаване на по-дълбока емоционална близост;
-
изграждане на надеждна, стабилна връзка;
-
изразяване на нуждите по начин, който води до свързване, а не до конфликт.
Моделът на емоционално фокусирана терапия (EFT) позволява партньорите да се свържат отново помежду си чрез разпознаване на собствените реакции, страхове и потребности в отношенията.
Разбирам, че пътят към себе си не е лесен, но той винаги си струва. Ако си на кръстопът или просто усещаш, че е време да се свържеш със себе си, ще се радвам да вървим заедно.
Моля, обърнете внимание, че не работя:
- с деца и тийнейджъри под 14 години
- зависимости
- остра криза и психотични състояния
- и не предписвам лекарства
В тези случаи мога да ви препоръчам добър специалист измежду моите колеги.
Приемам и онлайн , което ви позволява да получите подкрепа, където и да сте.
Само с предварително записване
Можете да се свържете с мен на посочения телефон или имейл.
